Hochsensibel als Lehrer oder Lehrerin? Wenn ich davon ausgehe, dass 20% der Menschen hochsensibel sind, sind da bestimmt auch Lehrer*innen dabei. Dennoch finde ich im Internet nicht allzu viele Informationen darüber. Read More →
Den Babybauch in der Schwangerschaft zu bemalen oder bemalen zu lassen, ist ein ganz besonders Erlebnis. Dein Bauch und damit auch Dein Baby werden mit jedem Pinselstrich zart berührt und gestreichelt. Mir macht es eine sehr große Freude, wenn ich einen Babybauch bemalen darf. Anbei habe ich Dir vier Tipps aufgeschrieben, die Du beim Babybauch bemalen beachten solltest. Auf was muss ich beim Babybauch bemalen achten? Besonders wichtig ist es, dass die werdende Mutter sich wohl fühlt. Also dass die Umgebung warm und kuschelig ist, es ein gemütliches Sofa oder einen Sessel zum Sitzen gibt und dass auch mal zwischendurch eine Wohlfühlpause eingeplant ist. WelchesRead More →
Es ist Montag Morgen und meine Laune ist schon im Keller. Meine fünfjährige Tochter findet schon wieder nichts zum Anziehen. Die Hose zwickt am Bauch, der Pulli kratzt total und das Kleidchen ist doch richtig blöd. Eigentlich sollten wir in zehn Minuten beim Kindergarten sein, doch Madame findet einfach nicht die passenden Klamotten. Und meine Siebenjährige springt auch noch in der Unterhose herum. Ich merke, wie ich langsam sauer werde. Immer das gleiche! Warum kann meine Kleine nicht einfach irgendwas anziehen? Warum muss es immer so schwierig sein? Ich fange an, mir Gedanken darüber zu machen, was ich nur falsch gemacht habe mit meiner Erziehung.Read More →
Gerade in Zeiten von Corona ist die Frage besonders wichtig und aktuell, ob psychologische Beratung online gut funktioniert. Ich finde, dass virtuelle psychologische Beratung oder auch Coaching in der Corona-Krise besondere Bedeutung bekommen haben, deswegen schreibe ich hier meine Erfahrungen damit auf. Das ist natürlich eine persönliche Meinung. Zunächst das Thema persönlicher Kontakt. Wer schon einmal ein Online Coaching gemacht hat, oder auch über Video-Chat mit einem weiter weg lebenden Freund gesprochen hat, der weiß: Die kommunikation fließt bei einem guten Video-Chat genauso wie bei einem guten Gepräch zwischen den beiden Gesprächspartnern hin und her. Man fühlt sich gehört, gesehen und im Herzen berührt. WennRead More →
Familienstress? Ehekrise? Berufliche Probleme? Die Gründe, eine Familienaufstellung zu machen, sind sehr vielfältig. Sicher hast Du auch schon mal davon gehört. Aber wie funktioniert das Familienstellen eigentlich genau? Zuerst sammelen wir Infos rund um die eigene Herkunftsfamilie, sprich die eigenen Geschwister, Eltern und Großeltern. Dazu können wir einen Stammbaum zeichnen und alle wichtigen Informationen zu den Personen schreiben. Das sind zum Beispiel die Geburts- und Sterbedaten, Beruf, Krankheiten, Fehlgeburten, besondere Erlebnisse, ect. Verschiedene Herangehensweisen Bei der Familienaufstellung gibt es verschiedene Herangehensweisen. Zum einen gibt es Gruppen, die regelmäßig oder nach Bedarf stattfinden. Einer stellt dabei sein Thema auf und die anderen nehmen als sogenannte Stellvertreter teil. Zum anderen gibt es Einzelsitzungen,Read More →
Schön, dass Du da bist. Ich begleite Dich gerne auf Deinem Weg, denn schon immer schlägt mein Herz dafür Menschen zu fördern, zu unterstützen und zu motivieren. Wenn Du Dich nach Entspannung und innerer Ruhe sehnst und jetzt gleich etwas für Dich tun möchtest. Dann lade Dir hier mein E-Book mit 15 Mini Sternmeditationen herunter. Und erfahre, die Du bei Stress in Job und Familie schnell und unkompliziert entspannst. Nun wünsche ich Dir viel Freude und vor allem Entspannung mit den 15 Sternmeditationen aus meinem E-Book. Wenn Du Dir persönliche Begleitung wünschst, vereinbare gerne einen Termin mit mir. Ich freue mich auf Dich! Deine KarolineRead More →
Hochsensibilität ist ein aktuelles Thema. Es gibt mittlerweile viele Artikel, Bücher und Selbsttests zu diesem Persönlichkeitsaspekt. Doch was bedeutet es überhaupt hochsensibel zu sein? Es gibt so Tage, da wird mir alles zu viel. Eigentlich ist das fast jeden Tag so. Ein Tag, der für andere normal ist, ist mir schon zu viel. Ich habe das Gefühl, ich bin so ganz anders, wie andere. Lange dachte ich, ich hätte psychische Probleme, wäre nicht so belastbar wie andere oder einfach sensibler. Doch heute weiß ich, dass es anders ist. Meine Empfindungen haben nämlich mit einer anderen Verarbeitung der Außenreize im Gehirn zu tun. Was bedeutet Hochsensibilität?Read More →
Kennst Du das auch? Du bist wahnsinnig müde und könntest nur schlafen? Du hast häufig Halsschmerzen und eine raue Stimme? Als Frau versuchst Du vielleicht schon länger schwanger zu werden und es klappt einfach nicht? Das kommt Dir bekannt vor? Dann könnte Dich meine Geschichte interessieren. Im folgenden erzähle ich Dir, wie es bei mir war mit Hashimoto, Hochsensibilität und Kinderwunsch und was das mit meinem persönlichen Weg zu tun hat. Los ging es bei mir, als ich ständig wahnsinnig müde war und nur noch schlafen wollte. Außerdem hatte ich ständig Halsschmerzen und häufig eine raue Stimme. Bei der Blutabnahme hat der Arzt eine Schilddrüsenunterfunktion diagnostiziert.Read More →
Mein Kind mag keine kratzenden Stoffe, es mag keinen Lärm und ist auch leicht zu erschrecken. Bedeutet das, dass mein Kind hochsensibel ist? Zur Orientierung kannst Du diesen Test zur Hochsensibilität von Kindern von der Psychologin Elaine N. Aron machen. Gut zu wissen ist, dass die Hochsensibilität keine Diagnose nach der ICD (International Classification of Diseases) ist. Es ist keine psychische Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal wie zum Beispiel Schüchternheit. Test für hochsensible Kinder Mein Kind erschrickt leicht. Er oder sie hat eine empfindliche Haut und beklagt sich über kratzende Stoffe, Nähte in Socken oder Etiketten, die die Haut berühren. Mein Kind mag keine großen Überraschungen.Read More →